นาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือด รุ่นไหนดี ในปี 2024

สำหรับนาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือด เป็นอีกนวัตกรรมใหม่ที่เพิ่งเริ่มพัฒนามาไว้ในนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ในช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา โดยปัจจุบันมีความแม่นยำในการวัดระดับน้ำตาลในเลือดสูงสุดอยู่ที่ 92% หรือคลาดเคลื่อนประมาณ 8 – 15 mg/dL แม้อาจจะไม่ได้เทียบเท่ากับเครื่องมือแพทย์ที่ควรมีระดับความแม่นยำที่ 95% แต่ถือว่าสามารถใช้ในการติดตามสุขภาพเบื้องต้นได้ โดยที่ไม่ต้องเจาะเลือด ไม่ต้องเจ็บตัว เหมือนตอนใช้ด้วยเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือด หรือ Glucose Meter รวมทั้งประหยัดค่าใช้จ่าย เพราะไม่ต้องจ่ายเงินเพื่อซื้อแผ่นทดสอบ และเข็มเจาะปลายนิ้ว ทำให้สามารถวัดค่าได้บ่อยมากขึ้น

นาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือดวัดแม่นยำแค่ไหน

โดยนาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือดนั้น ปัจจุบันส่วนใหญ่ใช้เทคโนโลยีเซ็นเซอร์ PPG (Photoplethysmogram) เพื่อเก็บข้อมูลของเลือด เช่น การไหลของเลือด ระดับความเข้มของสีเลือด และอีกหลายๆ ปัจจัยในช่วงระยะเวลาหนึ่ง แล้วนำมาผ่านอัลกอริทึ่มเฉพาะของแต่ละสมาร์ทวอทช์ เพื่อแปลงเป็นค่าระดับน้ำตาลในเลือด ซึ่งแตกต่างจากเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดที่ใช้เลือดโดยตรง ทำให้มีความแม่นยำที่น้อยกว่า เพราะเซ็นเซอร์ PPG มีข้อจำกัดบางประการ เช่น ไขมันในเส้นเลือดที่แตกต่างกัน, สภาพของผนังเส้นเลือดที่แตกต่างกัน เป็นต้น ทำให้บางคนใช้นาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือดแล้ว แต่ไม่แม่นยำเท่าที่ควร ซึ่งเป็นเฉพาะกรณี แต่โดยส่วนใหญ่มักใช้ได้ปกติ ดังนั้นนาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือดจึงเหมาะสำหรับการใช้ติดตามสุขภาพเบื้องต้น หากท่านมีปัญหาระดับน้ำตาลในเลือดสูง หรือเป็นโรคเบาหวานควรใช้เครื่องมือแพทย์อย่างเครื่องวัดระดับน้ำตาลในเลือดจะเหมาะสมกว่า

นาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือดรุ่นไหนดี

สำหรับนาฬิกาวัดน้ำตาลในเลือด มีหลายรุ่นที่น่าสนใจ ทั้งแบรนด์จากต่างประเทศและแบรนด์ของคนไทย

บัตรเครดิต 3 ธนาคาร อนุมัติง่าย ได้วงเงินสูง

บัตรเครดิต ในปัจจุบันเปรียบเสมือนกระเป๋าเงินที่ช่วยในการทำธุรกรรมต่างๆ ทั้งในชีวิตประจำวันและในชีวิตออนไลน์ ซึ่งในปี 2567 (ค.ศ. 2024) จะเริ่มเข้าสู่ยุค Cashless หรือ ยุคที่ไร้เงินสด ซึ่งการผูกบัญชีกับบัตรเครดิตจะได้รับสิทธิประโยชน์หรือโปรโมชั่นที่ดีกว่าการหักผ่านบัญชีธนาคาร ดังนั้นใครที่ยังไม่มีบัตรเครดิตใบแรกจึงควรรีบสมัคร จะได้ไม่เสียผลประโยชน์ที่อาจจะได้รับ

สมัครบัตรเครดิตธนาคารไหน อนุมัติง่ายที่สุด

แต่ละธนาคารหรือสถาบันการเงิน ต่างก็มีเงื่อนไขในการพิจารณาในการอนุมัติบัตรเครดิตที่แตกต่างกัน รวมทั้งวงเงินบัตรเครดิตที่ได้ก็แตกต่างกัน ซึ่งจากประสบการณ์ของผู้เขียนที่ยื่นสมัครบัตรเครดิต ตั้งแต่มีเงินเดือนน้อยมากๆ จนถึงปัจจุบันที่เงินเดือนที่ค่อนข้างสูง จึงทำให้รู้ว่าธนาคารใดบ้างที่สมัครแล้วอนุมัติง่าย รู้ผลไว และได้วงเงินสูง ซึ่งได้แก่ 3 ธนาคาร ดังนี้

Continue reading…

รถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้าปี 2024 ยี่ห้อไหนดี รวมทุกรุ่นที่ขายในไทย

รถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้า คือ รถจักรยานยนต์ที่ใช้ไฟฟ้าเป็นพลังงาน ซึ่งมีข้อดีคือเป็นพลังงานที่สะอาดและราคาถูก ต่างจากการใช้รถมอเตอร์ไซค์ทั่วไปที่ใช้น้ำมัน ซึ่งสร้างมลพิษต่อสิ่งแวดล้อมและมีราคาแพงเมื่อเทียบกับรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้า โดยในปี 2024 นี้ ถือว่าเป็นปีที่รถจักรยานยนต์ไฟฟ้า เริ่มเป็นที่สนใจมากขึ้นเนื่องจากน้ำมันมีราคาเพิ่มสูงอย่างมาก การใช้พาหนะที่ใช้พลังงานทดแทนอย่างไฟฟ้าจึงเริ่มได้รับความนิยมในการซื้อมาใช้งาน

ข้อแนะนำในการเลือกซื้อ มอเตอร์ไซค์ไฟฟ้า

  • ควรมีความเร็วสูงสุดอย่างน้อย 70 กิโลเมตร/ชั่วโมง
    โดยทั่วไปรถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้าจะมีความเร็วสูงสุดอยู่ที่ 50 – 90 กิโลเมตร/ชั่วโมง แต่ที่แนะนำอย่างน้อย 70 กิโลเมตร/ชั่วโมง เพราะเป็นความเร็วที่เหมาะสมในการขับขี่ ไม่อันตราย อีกทั้งหากผู้ขับมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ความเร็วสูงสุดที่วิ่งได้จริงอาจจะเหลือเพียง 60 กิโลเมตร/ชั่วโมง ซึ่งยังถือว่าไม่ช้าเกินไป
  • ควรวิ่งระยะทางสูงสุดได้ 100 กิโลเมตรต่อการชาร์จ 1 ครั้ง
    รถมอเตอร์ไซค์ไฟฟ้าส่วนใหญ่จะวิ่งได้ระยะทางสูงสุดที่ 80 – 140 กิโลเมตรต่อการชาร์จ 1 ครั้ง แต่ในการใช้งานจริงจะวิ่งได้เพียง 80-90 % ของระยะทางสูงสุดที่เคลมไว้เท่านั้น ขึ้นอยู่กับปัจจัยอื่นๆ เช่น น้ำหนักตัวผู้ขับขี่, การจอดเมื่อรถติด เป็นต้น หากระยะทางวิ่งสูงสุดน้อยเกินไป การใช้งานจริงก็จะน้อยตามไปด้วย ส่งผลให้ต้องเสียเวลาชาร์จหรือเปลี่ยนแบตเตอรี่บ่อย
Continue reading…

นิสิตกันแดด – รีวิวครีมกันแดดสูตรเกลือหิมาลายัน กันแดดก็ได้ บำรุงก็ดี

ดีจ้า… วันนี้ก็จะมารีวิวครีมกันแดดแจ่มเว่อร์ๆ ให้ทุกคนเอาไปพิจารณากันนะจ๊ะ ต้องบอกว่าใช้ดีกว่าครีมกันแดดที่ขายในร้านสะดวกซื้อเยอะเลยจ้า เราใช้แล้วบอกเลยว่าไม่ว่าจะลุคไหน ลุคใส หรือลุคจัดเต็ม สไตล์ไหนก็ไม่กลัวแดดแน่นอน ไม่ว่าจะทำงาน เดินทาง ท่องเที่ยว หรือทะเลแดดจ้าๆ เจ้าตัวนี้เอาอยู่จ้า

ครีมกันแดดที่ว่าก็คือ นิสิตกันแดด เจ้าเดียวกับนิสิตเซรั่มที่ขายดิบขายดีมาก่อนหน้านี้ ล่าสุดก็ได้ออกครีมกันแดดมาให้ทดลองใช้กันด้วย ซึ่งแน่นอนว่าไม่ลืมที่จะเอา เกลือหิมาลายัน ใส่มาในส่วนผสมของครีมกันแดดด้วยเช่นกัน

Continue reading…

นาฬิกาวัดความดันโลหิต 4 ยี่ห้อ ที่ดีที่สุดในปี 2024

การวัดความดันโลหิตเป็นเทคโนโลยีใหม่ที่เพิ่มเข้ามาใน Smart Watch เมื่อประมาณ 2 ปีที่ผ่านมา แต่อย่างไรก็ดี เทคโนโลยีนี้ยังอยู่ในช่วงของการพัฒนาเพื่อความแม่นยำที่มากขึ้น ดังนั้นการที่จะใช้นาฬิกาวัดความดันโลหิต จึงควรใช้เพื่อการติดตามสุขภาพส่วนตัวเพื่อการอ้างอิงสุขภาพส่วนบุคคล ไม่ควรนำไปใช้เพื่อการวินิจฉัยโรคหรือเพื่อการรักษาทางการแพทย์ การปรึกษาแพทย์และการใช้เครื่องมือทางการแพทย์โดยเฉพาะจึงเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุด

Continue reading…

10 อันดับโปรไบโอติก แก้กรดไหลย้อนให้หายขาด

ความลับของการแก้กรดไหลย้อน ที่หลายคนไม่รู้ก็คือมีอาหารเสริมที่เรียกว่า “โปรไบโอติก” สามารถช่วยให้อาการหายขาดได้ โดยส่วนใหญ่คนจะหาว่าต้องกินอะไร ถึงแก้อาการกรดไหลย้อนได้ แต่วิธีที่น้อยคนนักจะลองก็คือการซื้อโปรไบโอติกมากิน ทั้งๆที่เป็นวิธีที่สามารถช่วยให้อาการกรดไหลย้อนทุเลาลงตั้งแต่วันแรกๆ ซึ่งก็อาจจะเป็นเพราะสินค้าเหล่านี้อาจจะมีราคาค่อนข้างแพง แต่ถ้าพูดถึงผลลัพธุ์หลังกานกินแล้วล่ะก็ บอกเลยว่าอาจจะดีหลายวิธีที่หลายคนเคยลองมาแน่นอน

และนี่คือ 10 อันดับ อาหารเสริมโปรไบโอติก ที่ทานแล้วช่วยในการแก้อาการกรดไหลย้อนให้หายขาดได้